Қызыл қызылша мұздатылған медом және қауынмен
Медом, маймен және қауынмен қуырылған қызыл қызылша ломтикалары: тауық пен тартыққа сүйікті тәтті тағам.
- Уақыты
- 40 мин
- Порция
- 298 ккал
- Құрамы
- ≈ $0.63
- Ақуыз
- 4 г
Құрамы
- 1 Sweet potatoes≈ $2.00 кг үшінБарлық дүкенде емес: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 200 г
- 2 ButterҚаптамa 180 г ≈ $1.58 8 г
- 3 Honey 8 г
- 4 Cinnamon дәміне қарай
- 5 Salt дәміне қарай
- 6 WalnutsҚаптамa 150 г ≈ $4.00 6 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Қызыл қызылшаны жуып, қабығын алып, 1,5 см қалыңдығы бар дөңгелек ломтикаларға кесіңіз.
Майды ерітіп, медом, қауынмен және тұзды араластырып, ломтикалардың барлық жағынан сыртынан сүртіңіз.
Пергамент қағазы бар пісіруге арналған табаққа бір қабатқа жайыңыз.
200 °C температурада 25–30 минут қуырыңыз, бір рет аударып, жұмсақ болғанға және қызыл қызылшаның шеттері қатты қызылға дейін қуырыңыз; үстіне ұсақталған жүзімді немесе жартылай ұсақталған жүзімді жайыңыз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Slice sweet potatoes evenly so they cook at the same rate and caramelize without burning.
- Немен алмастыруға болады
- Use maple syrup instead of honey (same amount) or pecans instead of walnuts (same weight).
- Жиі кездесетін қателер
- Overcrowd the tray. Slices steam instead of roasting; check edges for browning, not just color.
- Сақтау және жылыту
- Eat fresh or within 2 days; reheat in a dry pan for 2 minutes until crispy again.
- Немен беру
- Pair with roasted chicken thighs for dinner or serve alongside turkey at a holiday meal.
Қысқаша
- Салауатты деп белгіленген: жоспарлаушы оны мақсаты «салмақ жоғалту» және «сау тамақтану» кезінде жиі таңдап тұрады.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.