Bal ve tarçınla fırında patates püresi

1. 1 Sweet potatoes≈ $2.00 kg başına 200 g
2. 2 Butterpaket 180 g ≈ $1.60 8 g
3. 3 Honey 8 g
4. 4 Cinnamon tadına göre
5. 5 Salt tadına göre
6. 6 Walnutspaket 150 g ≈ $4.00 6 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

1. Patatesi soyun ve 1,5 cm kalınlığında daireler halinde dilimleyin.

2. Tereyağıyı eritin, bal, tarçın ve tuz ile karıştırın; dilimlerin her iki tarafını bu karışımla sürün.

3. Kağıt kağıdı serilmiş bir tepsiye tek tabaka halinde dizin.

4. 200 °C’de 25–30 dakika fırında pişirin, bir kez çevirerek yumuşak olana ve kenarları karamelize olana kadar pişirin; ezilmiş cevizle serpin.

Kısacası

• Sağlıklı olarak işaretlendi: planlayıcı bunu kilo verme ve iyi beslenme hedeflerinde daha sık seçer.