Kotlety z kurczaka w mleczaku
Bezkostne udka kurczaka w mleczanym marynacie z czosnkiem – miękkie i szybkie, dzieci też uwielbiają.
- Czas gotowania
- 45 min
- Porcja
- 462 kcal
- Składniki
- ≈ $1.17
- Białko
- 40 g
Składniki
- 1 Chicken thighsopakowanie 900 g ≈ $3.81 220 g
- 2 Kefiropakowanie 900 ml ≈ $2.21 60 ml
- 3 Onions≈ $1.60 za kg 40 g
- 4 Garlic≈ $10.00 za kg 3 g
- 5 Paprika 1 g
- 6 Salt 2 g
- 7 Ground black pepper do smaku
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Udka bez kości pokroić na kawałki po 4 cm, usunąć nadmiar tłuszczu.
Marynada: wymieszać mleczak z solą, pieprzem, papryką, rozdrobnionym czosnkiem i drobno pokrojoną cebulą.
Zalać mięso marynatą, wymieszać, przykryć i trzymać w lodówce 1–3 godziny (dłużej nie trzeba: mleczak zmiękcza).
Nanieść na szaszłyki lub ułożyć na ruszcie, odcedzając nadmiar marynaty.
Smażyć nad węglem 12–15 minut, przewracając co 3 minuty, aż uzyskają złoty kolor; w środku mięso białe, sok przejrzysty.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.