Receitas

22 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Dois ovos cozidos com sal e bolacha crocante Lanche10 min204 kcal≈ $0.59 Iogurte Grego com granola e mirtilos Café da manhã5 min387 kcal≈ $2.29 Iogurte com aveia, castanhas e passas Café da manhã5 min407 kcal≈ $2.18 Iogurte com frutos vermelhos Lanche3 min122 kcal≈ $1.63 Kefir com crackers crocantes Lanche2 min208 kcal≈ $0.96 Okroshka no kefir Almoço25 min442 kcal≈ $2.49 Omelete de claras com legumes Café da manhã12 min309 kcal≈ $1.39 Omelete de claras com legumes Café da manhã12 min302 kcal≈ $1.46 Omelete de espinafre e feta Café da manhã12 min304 kcal≈ $1.19 Ovo cozido e pepino Lanche10 min93 kcal≈ $0.56 Ovos mexidos com salmão e cebolinha Café da manhã10 min415 kcal≈ $2.22 Queijo cottage com banana Lanche3 min216 kcal≈ $1.24 Queijo cottage com maçã e canela Café da manhã5 min316 kcal≈ $2.10 Queijo cottage com mel Lanche3 min178 kcal≈ $1.12 Queijo cottage desnatado com manga e chia Café da manhã5 min276 kcal≈ $2.55 Ricota com frutos vermelhos e farelo Café da manhã5 min339 kcal≈ $2.93 Ryazhenka e maçã Lanche2 min205 kcal≈ $2.09 Salada de halummi frito e melancia Jantar15 min470 kcal≈ $4.19 Salada de ovos com iogurte e pepino Lanche12 min264 kcal≈ $1.44 Shakshuka com pão Jantar25 min461 kcal≈ $2.05 Tigela de iogurte com frutas e granola Café da manhã5 min415 kcal≈ $2.14 Tofu com legumes e macarrão de arroz Jantar20 min555 kcal≈ $2.74