Гречка по-монастырски с соевым соусом
Гречка по-монастырски с соевым соусом — теплый, питательный гарнир с грибами и овощами.
- Готовить
- 1 ч
- Порция
- 536 ккал
- Продукты
- ≈ $1.71
- Белок
- 22 г
Продукты
- 1 Гречкаупаковка 800 г ≈ $5.00 115 г
- 2 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 115 г
- 3 Соевый соус 25 мл
- 4 Масло подсолнечное 11 мл
- 5 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 50 г
- 6 Морковь≈ $1.50 за кг 35 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Замочить шампиньоны2 в холодной воде на несколько часов.
Натереть морковь6 на крупной терке.
Мелко нарезать лук5 репчатый.
Обжарить овощи на сковородке до готовности, постоянно помешивая.
Добавить грибы, обжарить ещё 5 минут.
Добавить соевый соус и потушить 3-5 минут.
Разложить обжаренные грибы по горшочкам.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.