Рацион

Картофельная запеканка с рыбой

Слоистая запеканка из картофеля, пассерованных овощей и рыбного филе с майонезной сеткой и сыром.

Готовить
1 ч 10 мин
Порция
611 ккал
Продукты
≈ $2.25
Белок
37 г
Картофельная запеканка с рыбой

Продукты

1
  1. 1 Камбалаупаковка 800 г ≈ $7.00 150 г
  2. 2 Картофель≈ $2.19 за кг 185 г
  3. 3 Морковь≈ $1.50 за кг 25 г
  4. 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 55 г
  5. 5 Майонез 15 г
  6. 6 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 30 г
  7. 7 Соль 2 г
  8. 8 Перец чёрный молотый 1 г
  9. 9 Масло подсолнечное 12 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Духовку разогреть до 180°C. Лук4 и морковь3 нарезать и спассеровать на масле 5 минут до мягкости.

  2. Картофель2 очистить и нарезать кружочками разной толщины.

  3. Рыбное филе нарезать небольшими кусочками.

  4. Первый слой картофеля2 выложить в форму, посолить и поперчить.

  5. Сверху уложить спассерованные овощи и сделать майонезную сетку.

  6. Распределить рыбу, посолить и поперчить, накрыть фольгой.

  7. Запекать при 180°C 35 минут, снять фольгу, посыпать тёртым сыром6 и запекать ещё 10 минут до золотистой корочки. Картофель2 должен быть мягким.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.