Рацион

Лазанья из лаваша

Слои лаваша с говяжьим фаршем в томатах и молочным соусом под сыром. Доступна по шагам, чтобы повторить дома без вопросов.

Готовить
60 мин
Порция
963 ккал
Продукты
≈ $4.04
Белок
46 г
Лазанья из лаваша

Продукты

1
  1. 1 Фарш говяжийупаковка 500 г ≈ $7.63 120 г
  2. 2 Лаваш тонкийупаковка 250 г ≈ $2.50 80 г
  3. 3 Томаты в собственном сокуупаковка 400 г ≈ $1.30 150 г
  4. 4 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 150 мл
  5. 5 Мука пшеничная 12 г
  6. 6 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 15 г
  7. 7 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 40 г
  8. 8 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 50 г
  9. 9 Чеснок≈ $10.00 за кг 3 г
  10. 10 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Подготовка: вымыть лук8 и чеснок9, очистить лук и нарезать мелко; разогреть духовку до 180°C; смазать форму маслом6 и выбрать подходящий противень размером примерно 20×30 см.

  2. Обжаривание и начальный слой: на среднем огне обжаривать фарш1 с луком8 и чесноком9 около 10 минут до румяности и изменения цвета; добавить томаты3, посолить по вкусу и тушить 15 минут на среднем огне до мягкости.

  3. Приготовление молочного4 соуса: растопить масло6 на слабом огне, добавить муку и обжаривать 1–2 минуты до аромата; постепенно влить молоко, помешивая венчиком, довести до загустения за 5–7 минут; посолить по вкусу и добиться гладкости без комков.

  4. Сборка: выложить первый слой лаваша2 в форму, затем половину мясного фарша1, полить частью молочного4 соуса; повторить слои три раза и сверху завершить слоем лаваша; посыпать сыром7.

  5. Выпекание: запекать без крышки при 180°C около 25 минут; до золотистой корочки сыра7 и появления пузырьков сверху.

  6. Отдых и подача: вынуть из духовки и дать постоять 5–10 минут перед нарезанием; подавать разделённой порциями, можно acompañить зеленью или свежим салатом по желанию.

  7. Замены и подготовка заранее: можно заменить часть лаваша2 на листы лазаньи для варианта лазаньи; можно приготовить фарш1 и соус заранее и собрать за 10–15 минут до запекания.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.