Куриная печень, тушёная в сметане с луком и помидорами
Куриная печень в сметанном соусе с луком, помидорами и зелёным горошком.
- Готовить
- 25 мин
- Порция
- 513 ккал
- Продукты
- ≈ $1.47
- Белок
- 36 г
Продукты
- 1 Куриная печеньупаковка 500 г ≈ $2.50 150 г
- 2 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 45 г
- 3 Помидоры≈ $4.67 за кг 60 г
- 4 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 45 г
- 5 Горошек зелёный консервированныйупаковка 400 г ≈ $1.00 50 г
- 6 Соль 2 г
- 7 Масло подсолнечное 14 мл
- 8 Мука пшеничная 15 г
- 9 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Печень промыть, обсушить, удалить плёнки и желчные протоки, нарезать кусочками.
Обвалять печень в муке. Лук2 нарезать полукольцами, помидоры3 крупными кусками.
В сковороде разогреть масло и жарить печень по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Добавить лук2 и жарить 3 минуты, затем помидоры3, соль и перец.
Влить сметану4, добавить горошек5, накрыть крышкой и тушить 8 минут до готовности: на разрезе печень без розового цвета.
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.