Рацион

Весенний салат красоты

Весенний салат красоты — легкое и полезное блюдо с овощами, фруктами и орехами.

Готовить
30 мин
Порция
512 ккал
Продукты
≈ $2.12
Белок
10 г
Весенний салат красоты

Продукты

1
  1. 1 Перловкаупаковка 800 г ≈ $2.80 75 г
  2. 2 Масло подсолнечное 10 мл
  3. 3 Морковь≈ $1.50 за кг 40 г
  4. 4 Яблоки≈ $3.50 за кг 75 г
  5. 5 Мёд 8 г
  6. 6 Кедровые орехиупаковка 50 г ≈ $5.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 15 г
  7. 7 Лимон≈ $4.65 за кг 8 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Отварить перловку1 в воде 15-20 минут

  2. Нарезать морковь3 кубиками

  3. Обжарить яблоки4 на разогретом масле

  4. Добавить мед и перемешать, затем убрать с огня

  5. Обжарить кедровые6 орехи в микроволновке

  6. Сложить морковь3, перловку1, яблоки4 в слои

  7. Посыпать орехами, полить лимонным7 соком и украсить мятой

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.