Рацион

Рецепты

20 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Германия (€) — сменить

Все рецепты 20

Айран с огурцом и укропом Перекус5 мин74 ккал≈ 0,82 € Варёное яйцо и огурец Перекус10 мин93 ккал≈ 0,59 € Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ 0,73 € Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ 0,53 € Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ 0,78 € Кефир с хлебцами Перекус2 мин208 ккал≈ 0,56 € Крашеные яйца в луковой шелухе Перекус40 мин186 ккал≈ 0,70 € Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ 1,23 € Омлет в кружке за 2 минуты Завтрак5 мин268 ккал≈ 1,04 € ПП-чизкейк в стакане Перекус10 мин295 ккал≈ 1,12 € Ряженка и яблоко Перекус2 мин205 ккал≈ 1,25 € Сметана с зеленью и чесноком Перекус10 мин128 ккал≈ 0,39 € Сметанно-чесночный соус Перекус10 мин130 ккал≈ 0,32 € Смузи из банана, кефира и ягод Перекус5 мин217 ккал≈ 0,99 € Сыр с хлебцами и помидором Перекус3 мин185 ккал≈ 0,63 € Творог с бананом Перекус3 мин216 ккал≈ 0,60 € Творог с мёдом Перекус3 мин178 ккал≈ 0,48 € Творожный десерт с какао Перекус5 мин258 ккал≈ 0,64 € Фаршированные яйца с сыром и чесноком Перекус25 мин249 ккал≈ 0,71 € Яичный салат на йогурте с огурцом Перекус12 мин264 ккал≈ 1,21 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.