Айран с огурцом и укропом

1. 1 Айранупаковка 500 мл ≈ $2.50 250 мл
2. 2 Огурцы≈ $3.67 за кг 80 г
3. 3 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
4. 4 Соль по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

1. Подготовка: вымыть огурец² и укроп³; нарезать огурец кубиками по 2 см и мелко нарезать укроп.

2. Соединение: поместить огурец², укроп³ и айран¹ в блендер и взбить до однородной массы.

3. Приправлять: посолить по вкусу, добавить лёд и ещё раз взбить до охлаждения напитка.

4. Подача: разлить по стаканам, украсить веточкой укропа³ и подать охлаждённым.

Коротко

• Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».