Рацион

Рецепты

19 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Португалия (€) — сменить

Все рецепты 19

Батат с курицей и брокколи в духовке Ужин40 мин458 ккал≈ 2,11 € Кабачки-лодочки с курицей и сыром Ужин40 мин432 ккал≈ 2,13 € Куриные наггетсы в духовке Ужин35 мин344 ккал≈ 1,05 € Курица с тыквой и брюссельской капустой Ужин40 мин365 ккал≈ 2,07 € Минтай, запечённый с овощами Ужин35 мин312 ккал≈ 1,93 € Омлет-рулет с сыром и ветчиной Завтрак15 мин397 ккал≈ 1,48 € ПП-наггетсы в духовке Ужин35 мин459 ккал≈ 2,09 € Перец, фаршированный индейкой и булгуром Ужин50 мин432 ккал≈ 2,17 € Рыбные котлеты из горбуши в духовке Ужин35 мин378 ккал≈ 2,59 € Свекольный салат с творогом и орехами Перекус45 мин278 ккал≈ 1,04 € Свиная вырезка в дижонской горчице Ужин35 мин404 ккал≈ 2,55 € Свёкла с чесноком и грецкими орехами, куриная грудка Ужин50 мин477 ккал≈ 1,83 € Стейки из капусты с курицей Ужин40 мин347 ккал≈ 1,64 € Судак, запечённый с овощами Обед35 мин291 ккал≈ 3,61 € Творожная пицца-лепёшка Завтрак25 мин445 ккал≈ 1,82 € Треска в фольге с овощами Ужин30 мин266 ккал≈ 3,09 € Фаршированные шампиньоны Ужин35 мин493 ккал≈ 2,56 € Форель, запечённая с лимоном и брокколи Ужин30 мин432 ккал≈ 3,68 € Яичные маффины с овощами и ветчиной Завтрак25 мин343 ккал≈ 1,41 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.