Рецепти

13 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Вечері 13

Брокколи на пару с маслом Вечеря12 хв117 ккал≈ $0.99 Булгур с луком Вечеря20 хв297 ккал≈ $0.47 Горошек с кукурузой и маслом Вечеря8 хв167 ккал≈ $0.65 Гречка с маслом Вечеря20 хв279 ккал≈ $0.51

Грильовані овочі Вечеря30 хв143 ккал≈ $1.34 Картопляні клини в повітряній фритюрі Вечеря30 хв228 ккал≈ $0.58 Молодая картошка с укропом Вечеря25 хв246 ккал≈ $0.74 Овочі в повітряній фритюрниці з оливковою олією Вечеря20 хв135 ккал≈ $1.07

Пюре з картоплі з вершковим маслом Вечеря35 хв293 ккал≈ $0.61 Риба на пару з овочами Вечеря25 хв243 ккал≈ $3.34 Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ $1.07 Стручковая фасоль с чесноком Вечеря12 хв110 ккал≈ $0.90 Тушёная капуста Вечеря35 хв188 ккал≈ $0.63