Рацион

Рецепти

466 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Швейцарія (CHF) — зміна

Добірки

До свята й на тиждень: готові набори, з яких можна зібрати план

Усі добірки (20)

Усі рецепти 466

Asian-style Chicken in Lettuce Leaves Вечеря20 хв348 ккал≈ CHF4.10 Pollock stewed in tomato with carrots and onions Вечеря35 хв551 ккал≈ CHF2.75 «Рис» із кольорової капусти з куркою Вечеря25 хв404 ккал≈ CHF4.08 «Цезар» лайт на йогурті Вечеря25 хв424 ккал≈ CHF4.67 «Цезар» із креветками Вечеря20 хв554 ккал≈ CHF5.14 Індейка в вершково-грибному соусі з пастою Вечеря30 хв652 ккал≈ CHF4.44 Індейка з гречкою та овочами Обід30 хв531 ккал≈ CHF4.46 Індичка в йогуртовому соусі з гречкою Вечеря30 хв537 ккал≈ CHF3.98 Індичка з качанами та квіною Вечеря30 хв578 ккал≈ CHF4.32 Аджапсандал Вечеря50 хв414 ккал≈ CHF4.41 Айран з огірком та кропом Перекус5 хв74 ккал≈ CHF1.28 Апельсин Перекус1 хв94 ккал≈ CHF0.62 Багет із творожним сиром та копченою лососиною Перекус8 хв324 ккал≈ CHF2.21 Баклажани, запечені з помідорами та сиром Вечеря40 хв431 ккал≈ CHF3.37 Банан із арахісовою пастою Перекус2 хв195 ккал≈ CHF0.44 Бананово-вівсяне печиво Перекус25 хв314 ккал≈ CHF0.50 Бараниний шашлик з цибулею та кминцем Вечеря45 хв606 ккал≈ CHF8.16 Батат з куркою та брокколі в духовці Вечеря40 хв458 ккал≈ CHF3.97 Белковий омлет з овочами Сніданок12 хв309 ккал≈ CHF2.22 Бефстроганов з пюре Вечеря45 хв804 ккал≈ CHF4.95 Блини з м'ясом Вечеря60 хв658 ккал≈ CHF2.34 Болгарські перці, фаршовані м’ясом та рисом Вечеря60 хв659 ккал≈ CHF3.83 Борщ Обід70 хв546 ккал≈ CHF2.35 Боул з нутом, бататом та авокадо Обід40 хв740 ккал≈ CHF3.14 Боул із лососем та кіноа Вечеря30 хв743 ккал≈ CHF6.22 Боул із лососем, єдамаме та бурим рисом Вечеря25 хв596 ккал≈ CHF5.19 Брокколи на пару с маслом Вечеря12 хв117 ккал≈ CHF0.97 Броколі на пару з яйцем та сиром Сніданок15 хв220 ккал≈ CHF1.30 Булгур з нутом та овочами Обід30 хв611 ккал≈ CHF2.04 Булгур з сиром та яйцем Сніданок20 хв417 ккал≈ CHF1.28 Булгур с луком Вечеря20 хв297 ккал≈ CHF0.32 Булгур із курячими стегнами та овочами в мультиварці Обід50 хв623 ккал≈ CHF2.53 Бурріто з яловичиною та квасолею Вечеря30 хв1010 ккал≈ CHF4.34 Буряк із часником і волоськими горіхами, куряча грудка Вечеря50 хв477 ккал≈ CHF3.46 Бутерброд із яйцем та зеленою цибулею Сніданок12 хв365 ккал≈ CHF1.63 Бутерброди з сиром, огірком та зеленню Сніданок5 хв457 ккал≈ CHF2.17

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.