Рацион

Рецепти

466 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Білорусь (Br) — зміна

Добірки

До свята й на тиждень: готові набори, з яких можна зібрати план

Усі добірки (20)

Усі рецепти 466

Asian-style Chicken in Lettuce Leaves Вечеря20 хв348 ккал≈ 4,00 Br Pollock stewed in tomato with carrots and onions Вечеря35 хв551 ккал≈ 3,65 Br «Рис» із кольорової капусти з куркою Вечеря25 хв404 ккал≈ 5,12 Br «Цезар» лайт на йогурті Вечеря25 хв424 ккал≈ 4,44 Br «Цезар» із креветками Вечеря20 хв554 ккал≈ 9,24 Br Індейка в вершково-грибному соусі з пастою Вечеря30 хв652 ккал≈ 5,96 Br Індейка з гречкою та овочами Обід30 хв531 ккал≈ 4,84 Br Індичка в йогуртовому соусі з гречкою Вечеря30 хв537 ккал≈ 4,78 Br Індичка з качанами та квіною Вечеря30 хв578 ккал≈ 5,69 Br Аджапсандал Вечеря50 хв414 ккал≈ 4,47 Br Айран з огірком та кропом Перекус5 хв74 ккал≈ 1,44 Br Апельсин Перекус1 хв94 ккал≈ 1,28 Br Багет із творожним сиром та копченою лососиною Перекус8 хв324 ккал≈ 4,72 Br Баклажани, запечені з помідорами та сиром Вечеря40 хв431 ккал≈ 3,76 Br Банан із арахісовою пастою Перекус2 хв195 ккал≈ 0,94 Br Бананово-вівсяне печиво Перекус25 хв314 ккал≈ 0,82 Br Бараниний шашлик з цибулею та кминцем Вечеря45 хв606 ккал≈ 10,18 Br Батат з куркою та брокколі в духовці Вечеря40 хв458 ккал≈ 4,80 Br Белковий омлет з овочами Сніданок12 хв309 ккал≈ 2,38 Br Бефстроганов з пюре Вечеря45 хв804 ккал≈ 5,44 Br Блини з м'ясом Вечеря60 хв658 ккал≈ 2,40 Br Болгарські перці, фаршовані м’ясом та рисом Вечеря60 хв659 ккал≈ 4,53 Br Борщ Обід70 хв546 ккал≈ 2,07 Br Боул з нутом, бататом та авокадо Обід40 хв740 ккал≈ 6,88 Br Боул із лососем та кіноа Вечеря30 хв743 ккал≈ 14,74 Br Боул із лососем, єдамаме та бурим рисом Вечеря25 хв596 ккал≈ 12,10 Br Брокколи на пару с маслом Вечеря12 хв117 ккал≈ 2,52 Br Броколі на пару з яйцем та сиром Сніданок15 хв220 ккал≈ 3,14 Br Булгур з нутом та овочами Обід30 хв611 ккал≈ 3,74 Br Булгур з сиром та яйцем Сніданок20 хв417 ккал≈ 1,80 Br Булгур с луком Вечеря20 хв297 ккал≈ 0,52 Br Булгур із курячими стегнами та овочами в мультиварці Обід50 хв623 ккал≈ 2,38 Br Бурріто з яловичиною та квасолею Вечеря30 хв1010 ккал≈ 5,96 Br Буряк із часником і волоськими горіхами, куряча грудка Вечеря50 хв477 ккал≈ 2,74 Br Бутерброд із яйцем та зеленою цибулею Сніданок12 хв365 ккал≈ 1,59 Br Бутерброди з сиром, огірком та зеленню Сніданок5 хв457 ккал≈ 2,25 Br

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.