Рецепти
13 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Сніданки 13
Вівсяні мафіни з бананом
Домашня гранола з йогуртом
Круасан з ветчиною та гаудою
Кукурудзяний хліб
Кулич
Макаронна запіканка з сиром
Ніжні бліни з творожною начинкою, запечені у сметані
Омлет-рулет із сиром та шинкою
Рисова запіканка з ізюмом
Творожна запіканка
Творожна піца-лепешка
Тиквенні маффіни з корицею
Яєчні мафінчики з овочами та шинкою