Recepty
26 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Spojené státy americké ($) — změna
Obědy 26
Asijské hovězí s rýží a zeleninou
Bulhurový pilaf s krůtou
Dhal z mášu s kurkumou
Hovězí guláš s pohankou
Hovězí játra na cibulovo-smetanové omáčce s pohankou
Játra po Stroganovsku s pohankou
Kari s kuřecím masem a čočkou
Králičí dušené na smetaně
Krůta s pohankou a zeleninou
Kuřecí bowl s rýží a zeleninou
Kuřecí játra na smetaně s bramborovou kaší
Kuřecí kari s kokosovým mlékem a rýží
Kuřecí prsa s brokolicí a celozrnnou rýží
Kuřecí se špenátem na smetaně s bulgurem
Kuřecí srdíčka na smetaně s bramborovou kaší
Lenivé zelné závitky
Miska s cizrnou, batátem a avokádem
Pohanka s kuřecím masem a houbami
Pohankové nudle s hovězím masem
Polévka s masovými kuličkami
Rybí karbanátky z tresky s bramborovou kaší
Stehno z krůty pečené se kořenovou zeleninou
Telecí na smetanovo-houbové omáčce
Těstoviny s tuňákem v rajčatové omáčce
Zeleninové kari s cizrnou
Zelená čočka se zeleninou a kuřecími stehnami