Garnelen in Kokos-Curry mit Reis
Garnelen in einer würzigen Kokossauce mit Tomate, Limette und Koriander. Ein schnelles Abendessen mit Reis und einem frischen, cremig-scharfen Geschmack.
- Zeit
- 20 Min.
- Portion
- 784 kcal
- Zutaten
- ≈ $5.81
- Eiweiß
- 43 g
Zutaten
- 1 Garnelen, geschältPackung 400 g ≈ $8.50 170 g
- 2 KokosmilchPackung 400 ml ≈ $2.20 160 ml
- 3 CurrypasteNicht in jedem Laden: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 18 g
- 4 Tomaten≈ $4.67 pro kg 120 g
- 5 Limette≈ $5.00 pro kg 20 g
- 6 Koriander, frischPackung 50 g ≈ $1.20 10 g
- 7 Basmati-ReisPackung 500 g ≈ $3.50 60 g
- 8 Sonnenblumenöl 8 ml
- 9 Salz 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Spüle den Basmatireis7, gieße 130 ml Wasser dazu, bringe ihn zum Kochen und gare ihn zugedeckt 12–15 Minuten.
Schneide währenddessen die Tomate4 in Würfel, hacke den Koriander6 und presse die Limette5 aus.
Erhitze das Öl und brate die Currypaste 30–40 Sekunden an, bis sie intensiv duftet.
Gib die Tomate4 dazu und gare sie 3 Minuten, bis sie zu zerfallen beginnt.
Gieße die Kokosmilch2 dazu, salze und bringe alles leicht zum Köcheln.
Gib die Garnelen1 dazu und schm溞ore sie 3–4 Minuten, bis sie fest und rosa sind.
Nimm alles vom Herd, rühre Limettensaft5 und Koriander6 unter und serviere es mit heißem Reis.
Tipps
- Warum so
- Обжарь пасту карри в масле первой: за 30–40 секунд специи раскрываются в жире, и соус получается ровнее по вкусу.
- Ersatz
- Замени лайм 15–20 г лимонного сока. Если нет кинзы, возьми петрушку 10 г, вкус будет мягче.
- Häufige Fehler
- Чаще всего креветки передерживают: если они свернулись плотными кольцами и стали резиновыми на вид, прошло больше 4 минут.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Храни карри и рис отдельно до 1 дня в холодильнике. Разогрей соус на слабом огне 2–3 минуты, рис сбрызни водой и прогрей под крышкой.
- Dazu passt
- Подавай на ужин с огурцом или простой зеленью, чтобы уравновесить острый соус.
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