Racion

Heißes Mozzarella-Tomatentoast

Ein Brot mit Mozzarella und Tomate wird erhitzt, bis der Käse geschmolzen ist; Basilikum darauf.

Zeit
10 Min.
Portion
385 kcal
Zutaten
≈ $1.58
Eiweiß
15 g
Heißes Mozzarella-Tomatentoast

Zutaten

1
  1. 1 WeißbrotPackung 350 g ≈ $1.44 70 g
  2. 2 MozzarellaPackung 125 g ≈ $1.80 50 g
  3. 3 Tomaten≈ $4.67 pro kg 70 g
  4. 4 Basilikum, frischPackung 30 g ≈ $2.50 3 g
  5. 5 Olivenöl 5 ml
  6. 6 Salz 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Zubereiten: Tomate3 und Basilikum4 waschen; Mozzarella2 in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden, Tomate in Scheiben gleicher Dicke; Brot nach Belieben halbieren.

  2. Legen Sie Mozzarella2-Scheiben auf eine Brothälfte, darauf Tomatenscheiben3; würze leicht mit Salz nach Geschmack und verteile ggf. das Gewürz gleichmäßig.

  3. Hitze und Deckel: Decke die Pfanne ab und brate bei mittlerer Hitze ca. 4 Minuten, bis der Käse schmilzt und Fäden zieht; achte darauf, dass die Tomaten3 durchsichtig werden und der Käse schmilzt.

  4. Kontrolle: Deckel abnehmen, weiter bei mittlerer Hitze etwa 1–2 Minuten braten, bis eine leichte goldene Kruste am Brot entsteht.

  5. Vollenden: Das Sandwich vom Herd nehmen, frisches Basilikum4 darauflegen und mit einem Tropfen Öl beträufeln; bei Bedarf mit Salz abschmecken.

  6. Servieren: Das Sandwich halbieren und heiß servieren; optional zusätzlich mit Kräutern oder Salat aus frischem Gemüse servieren.

  7. Tipps zu Ersatz und Vorbereitung: Mozzarella2 durch einen anderen schmelzenden Käse ersetzen, Tomaten3 und Basilikum4 aber belassen; das Gericht kann im Voraus zubereitet werden, indem man das Sandwich zusammensetzt und erst vor dem Servieren erwärmt.

Tipps

Warum so
Cut mozzarella and tomato thinly so they melt and soften evenly in 4 minutes. Thicker slices won’t melt fully and will burn the bread.
Ersatz
Use feta (50g) for tangy bite, or swap basil for parsley (3g) if unavailable. Skip oil if you have butter (5g).
Häufige Fehler
Overcooking turns the bread black; stop when cheese pulls slightly and bread is golden, not crispy.
Aufbewahren und aufwärmen
Eat fresh or reheat in a dry pan for 1 minute; doesn’t keep well beyond 1 day.
Dazu passt
Pair with a simple arugula salad dressed with lemon juice for breakfast or a light lunch.

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