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Huzulischer Salat "Schuchi"

Ein traditioneller Huzul-Salat mit Pilzen, Rote Bete und Zwiebeln, gewürzt mit Öl und Zitronensaft.

Zeit
1 Std.
Portion
210 kcal
Zutaten
≈ $0.60
Eiweiß
4 g
Huzulischer Salat "Schuchi"

Zutaten

1
  1. 1 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
  2. 2 Sonnenblumenöl 6 ml
  3. 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 30 g
  4. 4 Champignons≈ $7.50 pro kg 35 g
  5. 5 Rote Bete≈ $2.50 pro kg 85 g
  6. 6 Olivenöl 3 ml
  7. 7 Zitrone≈ $4.65 pro kg 6 g
  8. 8 Salz 2 g
  9. 9 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  10. 10 Zucker 15 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Die Rote5 Bete waschen, mit Öl bestreichen, in Folie einwickeln und bei 180°C etwa eine Stunde im Ofen backen.

  2. Die Rote5 Bete abkühlen lassen, schälen und in dünne Streifen schneiden.

  3. Den Zwiebeln3 die Schalen abziehen und fein hacken.

  4. In einer Pfanne Öl erhitzen und den Zwiebeln3 goldbraun anbraten.

  5. Die Pilze eine Stunde in Wasser einweichen, 10–15 Minuten kochen, abkühlen lassen und in Streifen schneiden.

  6. In einer Schüssel Rote5 Bete, Pilze, die gebratenen Zwiebeln3, gepressten Knoblauch1, Salz und nach Geschmack Pfeffer vermengen.

  7. Mit Olivenöl und Zitronensaft7 beträufeln, gut vermengen. Bei Bedarf eine Prise Zucker hinzufügen.

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

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