Ofengemüse mit Hähnchen und Äpfeln
Hähnchen mit Kartoffeln, Lauch, Möhren und Äpfeln im Ofen gebacken, überzogen mit einer Sauce aus Mayo, Sauerrahm, Käse und Knoblauch.
- Zeit
- 1 Std. 20 Min.
- Portion
- 803 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.92
- Eiweiß
- 43 g
Zutaten
- 1 HähnchenschenkelPackung 900 g ≈ $3.99 200 g
- 2 Kartoffeln≈ $2.19 pro kg 165 g
- 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 30 g
- 4 Möhren≈ $1.50 pro kg 25 g
- 5 Äpfel≈ $3.50 pro kg 75 g
- 6 Mayonnaise 14 g
- 7 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 14 g
- 8 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.70 15 g
- 9 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 10 Sonnenblumenöl 8 ml
- 11 Salz 2 g
- 12 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Hähnchenschenkel1 in große Stücke schneiden, salzen, pfeffern und in Öl je 3 Minuten von jeder Seite knusprig anbraten.
Lauch in halbe Ringe schneiden, Möhren4 raspeln, Kartoffeln2 und Apfel in Stücke schneiden. Käse reiben, Knoblauch9 fein hacken.
Mayo, Sauerrahm und Knoblauch9 verrühren. Ofen auf 180 °C vorheizen.
Hähnchen1, Lauch und Möhren4 in eine ofenfeste Form oder einen Bräter legen, mit einem Drittel der Sauce übergießen.
Kartoffeln2 daraufgeben, salzen, pfeffern, Äpfel5 und den Rest der Sauce dazugeben, mit Käse bestreuen.
Mit Deckel oder Alufolie abdecken und 40 Minuten backen, dann Deckel entfernen und weitere 15 Minuten backen, bis alles goldbraun ist. Die Kartoffeln2 sollten weich sein und das Hähnchen1 durchgegart.
Kurz gesagt
- Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.
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