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Hühner-Oladji mit Knoblauch-Kefir-Sauce

Leichte und aromatische Hühner-Oladji mit einer würzig-sauren Knoblauch-Kefir-Dip-Sauce – ideal zum Frühstück oder als Snack.

Zeit
30 Min.
Portion
388 kcal
Zutaten
≈ $2.26
Eiweiß
42 g
Hühner-Oladji mit Knoblauch-Kefir-Sauce

Zutaten

1
  1. 1 HähnchenbrustfiletPackung 800 g ≈ $7.36 135 g
  2. 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 30 g
  3. 3 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  4. 4 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1 Stk.
  5. 5 Senf 4 g
  6. 6 Sojasoße 4 ml
  7. 7 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
  8. 8 KefirPackung 900 ml ≈ $2.21 60 ml
  9. 9 CornichonsPackung 370 g ≈ $3.00 50 g
  10. 10 Sonnenblumenöl 10 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Fein gehackte Zwiebeln2 in einer Pfanne mit etwas Wasser weich dünsten

  2. Dill3 fein hacken, dann mit Ei, Dijon-Senf, Sojasauce und gepresstem Knoblauch7 vermengen

  3. Hühnerbrust in kleine Würfel schneiden, mit den Zwiebeln2 und der Dillmasse3 vermischen, Kefir8 unterrühren und alles mit dem Pürierstab glatt mixen

  4. Aus dem Teig kleine Oladji formen und in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun braten

  5. Etwas Wasser angießen, mit Deckel dampfen lassen, bis sie fest sind, dann wenden und knusprig braten

  6. Sauce aus Kefir8, gepresstem Knoblauch7, Salz und fein gehackten Gurken (Cornichons9) anrühren

  7. Die Oladji mit der Sauce beträufeln und servieren

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