Racion

Fleischsalat-Cocktail

Ein geschichteter Salat-Cocktail aus gekochtem Rindfleisch, gebratenem Lauch, Eiern, Möhren, Gurke und grünen Bohnen mit Mayonnaise.

Zeit
1 Std. 40 Min.
Portion
441 kcal
Zutaten
≈ $2.20
Eiweiß
24 g
Fleischsalat-Cocktail

Zutaten

1
  1. 1 RindergulaschPackung 600 g ≈ $11.47 80 g
  2. 2 Möhren≈ $1.50 pro kg 30 g
  3. 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 20 g
  4. 4 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
  5. 5 Gurken≈ $3.67 pro kg 40 g
  6. 6 Erbsen (Dose)Packung 400 g ≈ $1.00 30 g
  7. 7 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Mayonnaise 20 g
  9. 9 Sonnenblumenöl 5 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Das Rindfleisch1 in gesalzenem Wasser 60–70 Minuten weichkochen, abkühlen lassen und in kleine Würfel schneiden.

  2. Möhre2 und Ei kochen: die Möhre 20 Minuten, das Ei 10 Minuten. Abkühlen lassen, schälen.

  3. Lauch in halbe Ringe schneiden und in Öl 5 Minuten goldbraun anbraten, abkühlen lassen.

  4. In Portionsschalen abwechselnd Lauch, Fleisch, geriebene Gurke5, geriebenes Ei und geriebene Möhre2 schichten.

  5. Mit Mayonnaise beträufeln, mit grünen Bohnen und gehacktem Dill7 garnieren.

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

Kommentare 0

Anmelden um zu kommentieren.

Noch keine Kommentare.

Was kochen

Ähnliche

Alle Snacks

Sprache

Menü, Bon und Rezepte wechseln sofort.

Deine Sprache fehlt? Übersetzungen liegen in einem Ordner auf GitHub — eine Datei pro Sprache, jeder kann eine hinzufügen.

Land und Währung

Preise in Rezepten und im Plan zeigen wir in der Währung des gewählten Landes.