Racion

Sättigender Schicht-Salat

Ein farbenfroher, sättigender Salat mit Gemüse, Fleisch und Käse in geschichteten Schichten.

Zeit
30 Min.
Portion
547 kcal
Zutaten
≈ $3.12
Eiweiß
26 g
Sättigender Schicht-Salat

Zutaten

1
  1. 1 RindergulaschPackung 600 g ≈ $11.36 50 g
  2. 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 30 g
  3. 3 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  4. 4 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 17 g
  5. 5 Kartoffeln≈ $2.15 pro kg 40 g
  6. 6 Gurken≈ $3.67 pro kg 35 g
  7. 7 Mayonnaise 11 g
  8. 8 Ketchup 6 g
  9. 9 Cranberries, tiefgekühltPackung 300 g ≈ $3.00 30 g
  10. 10 Champignons≈ $7.50 pro kg 65 g
  11. 11 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 0,5 Stk.
  12. 12 WalnüssePackung 150 g ≈ $4.00 30 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Pfanne Champignons10 mit Zwiebeln2 an, vollständig abkühlen lassen. Als erste Schicht anrichten.

  2. Fein gewürfeltes gekochtes Rindfleisch1 hinzufügen.

  3. In Scheiben geschnittenen Paprika schichten.

  4. Groß geriebenen gekochten Kartoffeln5 verteilen.

  5. Fein geriebenen eingelegten Gurken6 anordnen.

  6. Fein geriebenes hartgekochtes4 Ei hinzufügen.

  7. Fein geriebenen Käse obenauf streuen.

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