Racion

Knackiger Picante-Salat

Ein frischer, würziger Salat mit Biss – knackige Gemüsestücke und cremiger Mozzarella.

Zeit
30 Min.
Portion
540 kcal
Zutaten
≈ $3.03
Eiweiß
17 g
Knackiger Picante-Salat

Zutaten

1
  1. 1 MozzarellaPackung 125 g ≈ $1.80 70 g
  2. 2 OlivenPackung 300 g ≈ $3.00 35 g
  3. 3 Rote Zwiebel≈ $3.00 pro kg 30 g
  4. 4 Paprika≈ $6.00 pro kg 85 g
  5. 5 CherrytomatenPackung 250 g ≈ $2.50 70 g
  6. 6 Sojasoße 8 ml
  7. 7 Olivenöl 12 ml
  8. 8 Honig 5 g
  9. 9 Zitrone≈ $4.65 pro kg 10 g
  10. 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  11. 11 Sonnenblumenöl 12 ml
  12. 12 Tomaten≈ $4.67 pro kg 70 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Den Zwiebel in Halbmonde schneiden

  2. Die Paprika4 in Streifen schneiden

  3. Die Kirschtomaten halbieren

  4. Den Mozzarella1 in kleine Würfel schneiden

  5. Gemüse und Käse vermengen

  6. Die Dressing-Zutaten verrühren: Sojasauce, Olivenöl2, Honig und Zitronensaft9

  7. Das Dressing über den Salat träufeln

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