Racion

Rührei für den Schatz

Ein romantisches Gericht: Rührei in einem knusprigen Baguette-Sandwich mit Speck und karamellisierten Zwiebeln.

Zeit
45 Min.
Portion
759 kcal
Zutaten
≈ $1.31
Eiweiß
19 g
Rührei für den Schatz

Zutaten

1
  1. 1 BaguettePackung 250 g ≈ $1.50 50 g
  2. 2 BaconPackung 200 g ≈ $2.91 30 g
  3. 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1,5 Stk.
  4. 4 Sojasoße 17 ml
  5. 5 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 45 g
  6. 6 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 25 g
  7. 7 Rohrzucker 6 g
  8. 8 Sonnenblumenöl 10 ml
  9. 9 Zucker 15 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Zwiebeln5 mit Zucker und Sojasauce marinieren

  2. Das Baguette1 der Länge nach aufschneiden und den weichen Kern aushöhlen

  3. Den Speck in einer Pfanne knusprig braten

  4. Den Speck mit Küchenpapier trocken tupfen

  5. Weiche Butter6 zwischen die Baguettescheiben1 streichen

  6. Den Speck in die Baguette1-Höhlen schichten

  7. Die marinierten Zwiebeln5 auf den Speck verteilen

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