Chinesische Teigtaschen (Jiaozi)
Leichte, in der Pfanne gebratene chinesische Teigtaschen mit würziger Füllung aus Schweinefleisch und Gemüse.
- Zeit
- 1 Std.
- Portion
- 605 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.45
- Eiweiß
- 31 g
Zutaten
- 1 Sesam 3 g
- 2 Weizenmehl 20 g
- 3 Sonnenblumenöl 10 ml
- 4 Möhren≈ $1.50 pro kg 50 g
- 5 HähnchenbrustfiletPackung 800 g ≈ $7.36 100 g
- 6 WeißkohlPackung 1,2 kg ≈ $2.40 30 g
- 7 Champignons≈ $7.50 pro kg 50 g
- 8 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
- 9 Ingwer≈ $8.00 pro kg 3 g
- 10 Sojasoße 17 ml
- 11 Sesamöl 30 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Wasser und Öl aufkochen lassen
Vom Herd nehmen und Mehl unterrühren, bis alles verbunden ist
Ein weiches, elastisches Teiggebäck formen
Schweinefleisch (statt Hähnchen5) in kleine Stücke schneiden
Champignons7 dünn in Scheiben schneiden
Frischen Ingwer9 und schwarzen Pfeffer fein reiben
Möhren4 fein julienne schneiden
Kommentare 0
Anmelden um zu kommentieren.
Noch keine Kommentare.