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27 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Auberginen überbacken mit Tomaten und Käse Abendessen40 Min.431 kcal≈ $2.47 Bananen-Haferkekse Snack25 Min.314 kcal≈ $0.62 Blumenkohl paniert im Airfryer Abendessen25 Min.392 kcal≈ $2.03 Blumenkohlauflauf mit Käse Abendessen35 Min.461 kcal≈ $2.15 Bohnen-Brownies Snack40 Min.408 kcal≈ $1.16 Eier mit Gemüse und Käse überbacken Abendessen30 Min.510 kcal≈ $2.27 Gebackene Äpfel mit Quarkfüllung Snack30 Min.234 kcal≈ $1.38 Gefüllte Champignons Abendessen35 Min.493 kcal≈ $3.32 Hafer-Dattel-Riegel Snack30 Min.445 kcal≈ $1.58 Haferflocken-Muffins mit Banane Frühstück30 Min.445 kcal≈ $1.19 Hausgemachte Granola mit Joghurt Frühstück30 Min.531 kcal≈ $1.92 Kichererbsen-Süßkartoffel-Avocado Bowl Mittagessen40 Min.740 kcal≈ $2.47 Knusprige Gemüse-Sticks im Luftfritteuse Abendessen20 Min.135 kcal≈ $1.07 Knusprige Kartoffelspalten im Luftfrittierer Abendessen30 Min.228 kcal≈ $0.58 Kohlsteaks mit Hähnchen Abendessen40 Min.347 kcal≈ $2.20 Luftfrittierte Syrniki Frühstück25 Min.413 kcal≈ $1.70 Maisbrot Frühstück40 Min.451 kcal≈ $0.39 Makkaroni-Auflauf mit Käse Frühstück35 Min.605 kcal≈ $1.11 Nachos mit Käse und Salsa Snack25 Min.518 kcal≈ $2.09 Ofen-Pommes Abendessen40 Min.244 kcal≈ $0.43 Ofen-Süßkartoffel mit Honig und Zimt Abendessen40 Min.298 kcal≈ $0.63 Quark-Pizza-Fladenbrot Frühstück25 Min.445 kcal≈ $3.01 Schokoladenfondant Snack30 Min.803 kcal≈ $1.93 Süßkartoffeln mit Hähnchen und Brokkoli aus dem Ofen Abendessen40 Min.458 kcal≈ $2.40 Zucchini-Boote mit Hähnchen und Käse Abendessen40 Min.432 kcal≈ $2.71 Zucchini-Pizza Abendessen40 Min.488 kcal≈ $2.54 Овощи, запечённые с чесноком Abendessen35 Min.156 kcal≈ $0.85