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99 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Kazakhstan (₸) — changer

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Toutes les recettes 99

Smoothie vert au kiwi et aux épinards Collation5 min151 kcal≈ 478 ₸ Soupe de légumes au brocoli et petits pois Déjeuner30 min259 kcal≈ 466 ₸ Soupe froide de betterave Déjeuner40 min262 kcal≈ 301 ₸ Soupe légère de poulet aux légumes (sans pommes de terre) Déjeuner35 min221 kcal≈ 507 ₸ Suadaqueau en croûte de légumes Déjeuner35 min291 kcal≈ 1 400 ₸ Tartine au thon et fromage blanc Petit-déjeuner8 min298 kcal≈ 660 ₸ Tartine fromage-tomate sur pain de seigle Collation5 min189 kcal≈ 77 ₸ Tartines de thon et concombre Collation5 min156 kcal≈ 568 ₸ Tartines à l'avocat Collation4 min201 kcal≈ 471 ₸ Tkemali aux pruneaux Collation40 min79 kcal≈ 363 ₸ Tranches de pommes au beurre de cacahuète Collation2 min166 kcal≈ 207 ₸ Vin chaud épicé Collation20 min197 kcal≈ 760 ₸ Yaourt au miel et noix Collation2 min191 kcal≈ 425 ₸ Yaourt aux fruits Collation3 min122 kcal≈ 542 ₸ Œuf au plat micro-ondes en 2 minutes Petit-déjeuner5 min268 kcal≈ 168 ₸ Œufs colorés à la peau d’oignon Collation40 min186 kcal≈ 122 ₸ Œufs durs et concombre Collation10 min93 kcal≈ 109 ₸ Œufs farcis au fromage et à l'ail Collation25 min249 kcal≈ 105 ₸ Брокколи на пару с маслом Dîner12 min117 kcal≈ 459 ₸ Булгур с луком Dîner20 min297 kcal≈ 102 ₸ Горошек с кукурузой и маслом Dîner8 min167 kcal≈ 327 ₸ Гречка с маслом Dîner20 min279 kcal≈ 30 ₸ Молодая картошка с укропом Dîner25 min246 kcal≈ 76 ₸ Овощи, запечённые с чесноком Dîner35 min156 kcal≈ 262 ₸ Салат из огурцов и помидоров Dîner10 min120 kcal≈ 145 ₸ Стручковая фасоль с чесноком Dîner12 min110 kcal≈ 403 ₸ Тушёная капуста Dîner35 min188 kcal≈ 99 ₸