Recettes

25 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 25

Bol de saumon et quinoa Dîner30 min743 kcal≈ $5.35 Cabillaud au four avec pommes de terre et crème fraîche Dîner45 min505 kcal≈ $3.75 Calamars étuvés à la crème aigre et à l’oignon Dîner20 min592 kcal≈ $3.66 Carpe frite aux oignons et pommes de terre Déjeuner30 min646 kcal≈ $2.46 Colin frit avec purée de pommes de terre Dîner35 min644 kcal≈ $2.70 Crevettes à l'ail avec riz et haricots verts Dîner20 min511 kcal≈ $4.03 César aux crevettes Dîner20 min554 kcal≈ $3.91 Dorade au romarin et pommes de terre nouvelles Dîner30 min629 kcal≈ $8.19 Filet de colin mijoté à la tomate avec carotte et oignon Dîner35 min551 kcal≈ $2.16 Filet de pangasius pané avec purée de pommes de terre Dîner25 min784 kcal≈ $2.31 Filet de saumon croustillant avec asperges Dîner25 min713 kcal≈ $7.63 Galettes de poisson avec purée de pommes de terre Déjeuner45 min638 kcal≈ $2.45 Hareng salé avec pommes de terre bouillies et oignon Dîner25 min606 kcal≈ $2.85 Hareng sous son manteau Dîner50 min627 kcal≈ $2.27 Huîtres au mignonette Dîner15 min596 kcal≈ $14.63 Maquereau au four au citron Dîner35 min718 kcal≈ $3.75 Moules marinières Dîner25 min1034 kcal≈ $6.22 Poisson en beignet avec pommes de terre Dîner35 min741 kcal≈ $2.53 Pâtes aux crevettes à l'ail et au citron Dîner20 min628 kcal≈ $3.20 Rouleau «Philadelphie» dans du lavash Dîner20 min636 kcal≈ $2.80 Saint-Jacques à la crème avec purée de chou-fleur Dîner30 min596 kcal≈ $11.53 Salade de riz aux bâtonnets de crabe Dîner20 min508 kcal≈ $2.34 Salade tiède de maquereau au four et pommes de terre Dîner40 min570 kcal≈ $3.09 Saumon au riz et brocolis Dîner30 min713 kcal≈ $4.83 Soupe crémeuse au saumon à la finlandaise Déjeuner35 min573 kcal≈ $4.31