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26 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Regno Unito (£) — cambiare

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Tutte le ricette 26

Asparagi con uovo in camicia e parmigiano Colazione15 min263 kcal≈ £1.96 Broccoli al vapore con uovo e formaggio Colazione15 min220 kcal≈ £0.81 Canapés al salmone e formaggio cremoso Spuntino15 min237 kcal≈ £59.44 Ceci con olio d'oliva e crostini Spuntino5 min298 kcal≈ £0.34 Cheesecake light in bicchiere Spuntino10 min295 kcal≈ £0.98 Cracker al tonno e cetriolo Spuntino5 min156 kcal≈ £117.45 Cracker con formaggio cremoso e salmone rosa Spuntino5 min204 kcal≈ £70.88 Dolce al quark al cacao Spuntino5 min258 kcal≈ £0.54 Due uova sode con sale e cracker Spuntino10 min204 kcal≈ £0.63 Edamame con sale marino Spuntino8 min161 kcal≈ £0.67 Frittata al microonde in tazza Colazione5 min268 kcal≈ £0.88 Insalata di barbabietole con ricotta e noci Spuntino45 min278 kcal≈ £0.90 Insalata di uova nello yogurt con cetriolo Spuntino12 min264 kcal≈ £187.86 Luccio perca al forno con verdure Pranzo35 min291 kcal≈ £3.77 Merluzzo al cartoccio con verdure Cena30 min266 kcal≈ £3.22 Pesce al vapore con verdure Cena25 min243 kcal≈ £2.72 Piatto di verdure con hummus Spuntino10 min268 kcal≈ £140.89 Ricotta con banana Spuntino3 min216 kcal≈ £0.50 Ricotta con miele Spuntino3 min178 kcal≈ £0.42 Ricotta scremata con mango e chia Colazione5 min276 kcal≈ £1.10 Salmone con formaggio cremoso per blini Spuntino10 min177 kcal≈ £1.37 Toast con tonno e ricotta Colazione8 min298 kcal≈ £117.88 Uova colorate con bucce di cipolla Spuntino40 min186 kcal≈ £0.59 Uova ripiene con formaggio e aglio Spuntino25 min249 kcal≈ £0.60 Uova sode e cetriolo Spuntino10 min93 kcal≈ £234.03 Zuppa Leggera di Pollo con Verdure (senza patate) Pranzo35 min221 kcal≈ £1.78