発泡水に漬けた豚肉シャーシリク
酸味のない発泡水で肉を柔らかく仕上げる、ジューシーなシャーシリク。マリネは2–3時間。
- 所要時間
- 40 分
- 1人分
- 749 kcal
- 材料
- ≈ $2.19
- タンパク質
- 41 g
材料
- 1 Pork neckパック 700 g ≈ $5.77 250 g
- 2 Onions≈ $1.60 / kg 80 g
- 3 Salt 3 g
- 4 Ground black pepper お好みで
- 5 Ground coriander お好みで
- 6 Paprika お好みで
- 7 Sunflower oil 5 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
肉を4センチ角に切り、玉ねぎは輪切りにして塩を振って手で潰し、汁が出るまで揉む。
肉と玉ねぎに黒コショウ、コリアンダー、パプリカを混ぜる。
発泡水(1人前あたり約100ミリリットル)を加え、肉が薄く浸かる程度にし、油を注ぐ。
蓋をして冷蔵庫に2–3時間置く。
肉片を水気取りし、串に刺して炭火で15–18分焼き、切り込みから透明な汁が出たら完成。
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