Racion

赤キャベツとリンゴの煮物(ソテー)

酸味と甘みが調和し、ナッツの風味が特徴的な赤キャベツとリンゴの煮物。

所要時間
20 分
1人分
397 kcal
材料
≈ $0.83
タンパク質
2 g
赤キャベツとリンゴの煮物(ソテー)

材料

1
  1. 1 Vinegar 9% 4 ml
  2. 2 Apples≈ $3.50 / kg 75 g
  3. 3 Olive oil 10 ml
  4. 4 White cabbageパック 1.2 kg ≈ $2.40 30 g
  5. 5 Raisinsパック 200 g ≈ $2.40 30 g
  6. 6 Brown sugar 4 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Sunflower oil 10 ml
  10. 10 Parsleyパック 50 g ≈ $1.50 5 g
  11. 11 Sugar 15 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. キャベツとリンゴを千切りにする

  2. 油を熱し、キャベツ、レーズン、砂糖、酢、水を加え、蓋をして10分煮込む

  3. リンゴを加え、5–7分煮込み、塩とコショウで味を調える

  4. パセリを飾って完成

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