Racion

Chou rouge braisé aux pommes

Un accompagnement végétal acidulé et sucré à base de chou rouge, pommes et raisins secs.

Temps de cuisson
30 min
Portion
256 kcal
Ingrédients
≈ $0.95
Protéine
3 g
Chou rouge braisé aux pommes

Ingrédients

1
  1. 1 Red cabbagepaquet 1 kg ≈ $2.00 150 g
  2. 2 Apples≈ $3.50 par kg 75 g
  3. 3 Raisinspaquet 200 g ≈ $2.40 20 g
  4. 4 Olive oil 10 ml
  5. 5 Brown sugar 4 g
  6. 6 Vinegar 9% 5 ml
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Parsleypaquet 50 g ≈ $1.50 5 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Émincer finement le chou rouge, éplucher les pommes en gardant la peau et les couper en tranches.

  2. Faire chauffer l’huile dans une poêle, ajouter le chou, les raisins3 secs, le sucre et le vinaigre, puis verser 50 ml d’eau.

  3. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes, jusqu’à ce que le chou soit tendre.

  4. Ajouter les pommes, saler, poivrer et cuire encore 5 à 7 minutes.

  5. Parsemer9 de persil haché et servir chaud.

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