Racion

红甘蓝和苹果炖菜

一种酸甜、坚果风味的红甘蓝和苹果炖菜。

烹饪时间
20 分钟
份量
397 kcal
材料
≈ $0.83
蛋白质
2 g
红甘蓝和苹果炖菜

材料

1
  1. 1 Vinegar 9% 4 毫升
  2. 2 Apples≈ $3.50 每千克 75 克
  3. 3 Olive oil 10 毫升
  4. 4 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 30 克
  5. 5 Raisins包装 200 克 约等于 $2.40 30 克
  6. 6 Brown sugar 4 克
  7. 7 Salt 2 克
  8. 8 Ground black pepper 1 克
  9. 9 Sunflower oil 10 毫升
  10. 10 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 5 克
  11. 11 Sugar 15 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将红甘蓝和苹果切成小块

  2. 热油,加入红甘蓝、葡萄干、糖、醋和水,盖上锅盖,小火炖10分钟

  3. 加入苹果,再炖5-7分钟,调味加盐和胡椒粉

  4. 用香菜点缀装盘

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