Racion

Sautéierte Rotkohl-Pfanne mit Äpfeln

Eine herzhafte, süß-saure Pfanne mit nussigem Aroma aus Rotkohl und Äpfeln.

Zeit
20 Min.
Portion
397 kcal
Zutaten
≈ $0.83
Eiweiß
2 g
Sautéierte Rotkohl-Pfanne mit Äpfeln

Zutaten

1
  1. 1 Essig 9 % 4 ml
  2. 2 Äpfel≈ $3.50 pro kg 75 g
  3. 3 Olivenöl 10 ml
  4. 4 WeißkohlPackung 1,2 kg ≈ $2.40 30 g
  5. 5 RosinenPackung 200 g ≈ $2.40 30 g
  6. 6 Rohrzucker 4 g
  7. 7 Salz 2 g
  8. 8 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  9. 9 Sonnenblumenöl 10 ml
  10. 10 PetersiliePackung 50 g ≈ $1.50 5 g
  11. 11 Zucker 15 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Rotkohl und Äpfel2 in mundgerechte Stücke schneiden

  2. Öl in einer Pfanne erhitzen, Rotkohl, Rosinen5, Zucker, Essig und Wasser hinzufügen, abdecken und 10 Minuten dünsten

  3. Äpfel2 dazugeben und weitere 5–7 Minuten dünsten, mit Salz und Pfeffer abschmecken

  4. Mit frischer Petersilie10 garnieren und servieren

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