Recepten
26 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Lunchen 26
Aziatisch rundvlees met rijst en groenten
Boekweit met kip en champignons
Boekweitnoedels met rundvlees
Bowl met kikkererwten, zoete aardappel en avocado
Bulgurpilav met kalkoen
Dal van mash met kurkuma
Groene linzen met groenten en kip
Groente curry met kikkererwten
Kalfsvlees in romige champignonsaus
Kalkoen met boekweit en groenten
Kalkoenbout uit de oven met wortelgroenten
Kip kerrie met rijst
Kip met spinazie in roomsaus en bulgur
Kip-kikkererwten curry
Kipbowl met rijst en groenten
Kipfilet met broccoli en zilvervliesrijst
Kippenhartjes in zure room met aardappelpuree
Kippenlever in zure room met aardappelpuree
Konijn gestoofd in zure room
Lever Stroganov met boekweit
Luie koolrolletjes
Pasta met tonijn in tomatensaus
Rundlever in jus met boekweit
Rundvleesgoulash met boekweit
Soep met gehaktballetjes
Visgehaktburgertjes met aardappelpuree