Racion

Kurczak szaszłyk w marinadzie sojowo-miodowej

Sojowy sos, miód, czosnek i imbir — słodko-słona powłoka na kurczaku. Marinuje się godzinę.

Czas gotowania
35 min
Porcja
512 kcal
Składniki
≈ $0.99
Białko
39 g

Składniki

1
  1. 1 Chicken thighsopakowanie 900 g ≈ $3.81 220 g
  2. 2 Soy sauce 15 ml
  3. 3 Honey 10 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 za kg 3 g
  5. 5 Fresh ginger≈ $8.00 za kg 4 g
  6. 6 Sunflower oil 5 ml
  7. 7 Sesame seeds 2 g
  8. 8 Ground black pepper do smaku

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Naciąć udka na kawałki po 4 cm.

  2. Zrobić marinadę: wymieszać sojowy sos, miód, rozdrobniony czosnek, starty imbir, olej i pieprz.

  3. Zalać kurczaka, wymieszać, trzymać w lodówce 1–2 godziny.

  4. Nakłuć na szaszłyki, piec nad węglem 12–15 minut, obracając co 2–3 minuty — miód szybko się ciemnieje.

  5. Posypać sezamem przed podaniem.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Pasujący dodatek

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.