Рацион

Курячий шашлик у соєво-медовому маринадi

Соєвий соус, мiд, часник та імбир — солодко-солонуватий глазур на курячому м'ясi. Маринувати годину.

Час приготування
35 хв
Порція
512 ккал
Інгредієнти
≈ $0.99
Білок
39 г

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken thighsупаковка 900 г ≈ $3.81 220 г
  2. 2 Soy sauce 15 мл
  3. 3 Honey 10 г
  4. 4 Garlic≈ $10.00 за кг 3 г
  5. 5 Fresh ginger≈ $8.00 за кг 4 г
  6. 6 Sunflower oil 5 мл
  7. 7 Sesame seeds 2 г
  8. 8 Ground black pepper за смаком

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте стегна шматочками по 4 см.

  2. Маринад: соєвий соус, мiд, роздавлений часник, тертий імбир, олія та перець — все перемішайте.

  3. Залийте куряче м'ясо, перемішайте, тримайте в холодильнику 1–2 години.

  4. Нанизуйте на шампури, смажте над вугіллям 12–15 хвилин, повертаючи кожні 2–3 хвилини: мiд швидко темніє.

  5. Посіпте кунжутом перед подачею.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Підійде гарнір

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.