Racion

Przepisy

172 przepisy z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Portugalia (€) — zmień

Wszystkie przepisy 172

Truskawki w czekoladzie Przekąska20 min298 kcal≈ 1,60 € Twarogowa pascha Przekąska30 min620 kcal≈ 1,38 € Twarożek z bananem Przekąska3 min216 kcal≈ 0,66 € Twarożek z jagodami i otrębami Śniadanie5 min339 kcal≈ 1,56 € Twaróg chudy z mango i chia Śniadanie5 min276 kcal≈ 1,32 € Twaróg z jabłkiem i cynamonem Śniadanie5 min316 kcal≈ 1,08 € Twaróg z miodem Przekąska3 min178 kcal≈ 0,54 € Warzywa na grillu Kolacja30 min143 kcal≈ 1,00 € Warzywa w air fryerze z oliwą Kolacja20 min135 kcal≈ 0,78 € Warzywne curry z ciecierzycą Obiad30 min738 kcal≈ 1,84 € Zielony smoothie kiwi i szpinakiem Przekąska5 min151 kcal≈ 0,73 € Ziemniaki w folii na węglach Kolacja50 min375 kcal≈ 0,57 € Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną perlowa Obiad60 min393 kcal≈ 1,28 € Zupa krem z grochu z grzankami Obiad60 min501 kcal≈ 0,56 € Zupa warzywna z brokułami i zielonym groszkiem Obiad30 min259 kcal≈ 0,82 € Zupa z czerwonej soczewicy Obiad35 min407 kcal≈ 0,55 € Śmietana z ziołami i czosnkiem Przekąska10 min128 kcal≈ 0,41 € Брокколи на пару с маслом Kolacja12 min117 kcal≈ 0,72 € Булгур с луком Kolacja20 min297 kcal≈ 0,22 € Горошек с кукурузой и маслом Kolacja8 min167 kcal≈ 0,46 € Гречка с маслом Kolacja20 min279 kcal≈ 0,34 € Кускус с зеленью и лимоном Kolacja10 min313 kcal≈ 0,31 € Макароны с маслом Kolacja15 min340 kcal≈ 0,24 € Молодая картошка с укропом Kolacja25 min246 kcal≈ 0,47 € Рис отварной с маслом Kolacja20 min301 kcal≈ 0,24 € Салат из огурцов и помидоров Kolacja10 min120 kcal≈ 0,78 € Стручковая фасоль с чесноком Kolacja12 min110 kcal≈ 0,65 € Тушёная капуста Kolacja35 min188 kcal≈ 0,46 €

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.