Рацион

Курица кунг пао с арахисом и рисом

Куриные бёдра в густом соусе с болгарским перцем, арахисом и чили. Рис в составе делает блюдо полноценным ужином в одной тарелке.

Готовить
35 мин
Порция
769 ккал
Продукты
≈ $1.77
Белок
37 г
Курица кунг пао с арахисом и рисом

Продукты

1
  1. 1 Куриные бёдраупаковка 900 г ≈ $3.81 150 г
  2. 2 Рис длиннозёрныйупаковка 800 г ≈ $1.96 60 г
  3. 3 Арахисупаковка 200 г ≈ $1.80 15 г
  4. 4 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 80 г
  5. 5 Перец чили хлопья 2 г
  6. 6 Чеснок≈ $10.00 за кг 6 г
  7. 7 Имбирь свежий≈ $8.00 за кг 6 г
  8. 8 Соевый соус 20 мл
  9. 9 Уксус рисовый 10 мл
  10. 10 Мёд 10 г
  11. 11 Крахмал 6 г
  12. 12 Масло подсолнечное 10 мл
  13. 13 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 10 г
  14. 14 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Промыть рис2, залить 150 мл воды, посолить и варить под крышкой 18–20 минут до мягкости.

  2. Нарезать куриное1 мясо кусочками 2–3 см, смешать с крахмалом и 8 мл соевого соуса.

  3. Смешать оставшийся соевый соус, рисовый уксус, мёд, 3 столовые ложки воды, чеснок6, имбирь7 и хлопья чили.

  4. Нарезать болгарский перец4 квадратами, зелёный лук13 колечками.

  5. Разогреть масло, обжарить курицу1 6–7 минут до румяной корочки и полной готовности внутри.

  6. Добавить перец4 и арахис3, жарить 3 минуты, чтобы перец остался слегка упругим.

  7. Влить соус и готовить 2–3 минуты, пока он не загустеет и не покроет курицу1. Подать с рисом2 и зелёным луком13.

Советы

Почему так
Крахмал на курице схватывается на сильном огне и помогает соусу липнуть к кусочкам, поэтому не клади мясо на холодную сковороду.
Чем заменить
Рисовый уксус замени яблочным 10 г, вкус будет чуть мягче. Вместо свежего имбиря возьми щепотку сухого.
Где ошибаются
Чаще всего соус передерживают: он темнеет, пахнет жжёным мёдом и собирается комками уже через 3–4 минуты.
Хранить и разогреть
Храни курицу с рисом в холодильнике до 2 дней. Разогрей на сковороде или в микроволновке с 1–2 столовыми ложками воды.
С чем подать
Подавай на ужин с огурцом или простым салатом из капусты, чтобы уравновесить острый соус.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.