Рацион

Бутерброд с маринованным луком и петрушкой

Ржаной хлеб с маслом, маринованным луком и петрушкой. Простая закуска.

Готовить
30 мин
Порция
366 ккал
Продукты
≈ $0.72
Белок
5 г
Бутерброд с маринованным луком и петрушкой

Продукты

1
  1. 1 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 45 г
  2. 2 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
  3. 3 Соевый соус 6 мл
  4. 4 Уксус 9% 5 мл
  5. 5 Масло подсолнечное 15 мл
  6. 6 Хлеб ржанойупаковка 350 г ≈ $2.39 60 г
  7. 7 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 10 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Смешать уксус, 2 столовые ложки воды и подсолнечное масло7.

  2. Добавить соевый соус и перемешать до однородности.

  3. Лук1 нарезать тонкими полукольцами и ошпарить кипятком на 1 минуту, слить воду.

  4. Выложить лук1 в маринад и перемешать.

  5. Петрушку2 мелко нарезать, добавить к луку1 и оставить мариноваться 20 минут.

  6. Хлеб6 смазать сливочным маслом7, выложить лук1 с петрушкой2 и подать.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.