Racion

Petersilien-Sandwich-Aufstrich

Ein scharfer, aromatischer Brotaufstrich für belegtes Brot mit einer würzig-sauren Note.

Zeit
20 Min.
Portion
159 kcal
Zutaten
≈ $0.22
Eiweiß
1 g
Petersilien-Sandwich-Aufstrich

Zutaten

1
  1. 1 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 45 g
  2. 2 PetersiliePackung 50 g ≈ $1.50 5 g
  3. 3 Sojasoße 6 ml
  4. 4 Essig 9 % 5 ml
  5. 5 Sonnenblumenöl 15 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Vinegar, Wasser und Öl verrühren

  2. Sojasauce unterrühren

  3. Glatt rühren

  4. Zwiebel1 in Halbringe schneiden und 30 Sekunden in kochendem Wasser blanchieren

  5. Zwiebeln1 in die Marinade geben und umrühren

  6. Petersilie2 fein hacken und unter die Zwiebelmischung1 heben

  7. Gut vermengen und mindestens 2 Stunden kaltstellen

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