Рацион

Чечевица с фасолью и грибами

Сытное блюдо из красной чечевицы с консервированной фасолью, шампиньонами и жареным луком.

Готовить
45 мин
Порция
494 ккал
Продукты
≈ $1.51
Белок
29 г
Чечевица с фасолью и грибами

Продукты

1
  1. 1 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 19 г
  2. 2 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 65 г
  3. 3 Фасоль красная консервированнаяупаковка 400 г ≈ $1.10 65 г
  4. 4 Чечевица краснаяупаковка 450 г ≈ $2.40 90 г
  5. 5 Масло подсолнечное 13 мл
  6. 6 Соль 2 г
  7. 7 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  8. 8 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Чечевицу4 промыть, залить водой 1:2 и варить 12–15 минут до мягкости, слить лишнюю воду.

  2. Лук1 нарезать полукольцами и обжарить на масле 5 минут до золотистого цвета.

  3. Шампиньоны2 нарезать пластинками, добавить к луку1 и жарить 10 минут до испарения влаги.

  4. Добавить фасоль3 без жидкости и прогреть 5 минут.

  5. Добавить чечевицу4, посолить и перемешать, прогреть 3 минуты.

  6. Посыпать нарезанными петрушкой8 и укропом7 и подавать.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.