Чечевица с фасолью и грибами
Сытное блюдо из красной чечевицы с консервированной фасолью, шампиньонами и жареным луком.
- Готовить
- 45 мин
- Порция
- 494 ккал
- Продукты
- ≈ $1.51
- Белок
- 29 г
Продукты
- 1 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 19 г
- 2 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 65 г
- 3 Фасоль красная консервированнаяупаковка 400 г ≈ $1.10 65 г
- 4 Чечевица краснаяупаковка 450 г ≈ $2.40 90 г
- 5 Масло подсолнечное 13 мл
- 6 Соль 2 г
- 7 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 8 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Чечевицу4 промыть, залить водой 1:2 и варить 12–15 минут до мягкости, слить лишнюю воду.
Лук1 нарезать полукольцами и обжарить на масле 5 минут до золотистого цвета.
Шампиньоны2 нарезать пластинками, добавить к луку1 и жарить 10 минут до испарения влаги.
Добавить фасоль3 без жидкости и прогреть 5 минут.
Добавить чечевицу4, посолить и перемешать, прогреть 3 минуты.
Посыпать нарезанными петрушкой8 и укропом7 и подавать.
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.