Рацион

Курица в духовке целиком с картофелем

Целая курица, запеченная вместе с картофелем на противне, выходит сочной и ароматной. Блюдо рассчитано на двоих и прекрасно хранится в холодильнике.

Готовить
90 мин
Порция
961 ккал
Продукты
≈ $2.14
Белок
69 г
Курица в духовке целиком с картофелем

Продукты

1
  1. 1 Курица целаяупаковка 1,6 кг ≈ $7.10 350 г
  2. 2 Картофель≈ $2.15 за кг 250 г
  3. 3 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  4. 4 Масло подсолнечное 10 мл
  5. 5 Паприка 2 г
  6. 6 Соль 3 г
  7. 7 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Подготовка: промыть курицу1, обсушить бумажными полотенцами, натереть солью, перцем, паприкой и давленым чесноком3 снаружи и внутри.

  2. Подготовка: картофель2 крупными дольками смешать с маслом и солью, выложить вокруг курицы1 на большой противень.

  3. Подготовка: разогреть духовку до 190 °C и подготовить противень с курицей1 на среднюю полку, без крышки.

  4. Запекать: высокий огонь, 70–80 минут, до золотистой корочки и пока сок из бедра не станет прозрачным.

  5. Проверить и перемешать: при необходимости встряхнуть противень и легонько перемешать картофель2 на середине времени запекания; продолжать запекать до готовности картофеля и курицы1.

  6. Готовность: проверить состояние курицы1: проколоть самое глубокое место бедра термометром или по визуальному признаку; внутренняя температура мяса должна быть не менее 75 °C, соки должны быть прозрачные.

  7. Дать отдохнуть: вынуть из духовки и дать курице1 отдохнуть 10 минут перед нарезкой.

  8. Подача: нарезать курицу1 и сервировать с запеченным картофелем2; подавать вместе с любыми соусами по вкусу.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.