Рацион

Чихиртма: куриный суп с яйцом и лимоном

Густой куриный суп с яйцом, лимоном, кинзой и лёгкой мучной заправкой. Он получается мягким по вкусу, кислым и питательным.

Готовить
1 ч 10 мин
Порция
476 ккал
Продукты
≈ $1.39
Белок
39 г
Чихиртма: куриный суп с яйцом и лимоном

Продукты

1
  1. 1 Куриные бёдраупаковка 900 г ≈ $3.81 180 г
  2. 2 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 50 г
  3. 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  4. 4 Лимон≈ $4.65 за кг 25 г
  5. 5 Мука пшеничная 8 г
  6. 6 Кинзаупаковка 50 г ≈ $1.20 10 г
  7. 7 Кориандр молотый 1 г
  8. 8 ШафранНе во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 1 г
  9. 9 Соль 2 г
  10. 10 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Залить куриное1 бедро 450 мл воды, добавить лук2 и соль, довести до кипения.

  2. Снять пену и варить на слабом огне 35–40 минут до мягкости курицы1.

  3. Достать курицу1, отделить мясо от кости и вернуть в бульон.

  4. Подсушить муку на сухой сковороде 1 минуту, развести половником бульона и влить обратно.

  5. Взбить яйцо3 с лимонным4 соком, кориандром и шафраном.

  6. Снять суп с кипения, тонкой струйкой влить яйцо3, постоянно помешивая, и прогреть 2 минуты без бурного кипения.

  7. Добавить кинзу6 и перец, подать, когда суп слегка загустеет.

Советы

Почему так
Муку подсушивают на сковороде, чтобы убрать сыроватый вкус и избежать комков при разведении бульоном. Если не подсушить, суп будет мучнистым и менее прозрачным.
Чем заменить
За шафран возьми куркуму (0.5 ч. ложки) — даст желтый цвет и нейтральный вкус. Лимон замени на уксус (1 ст. ложка), если нет свежего.
Где ошибаются
Если суп закипел после добавления яичной смеси, белок свернётся в хлопья. Заметишь по крупным комкам на поверхности и резкому изменению консистенции.
Хранить и разогреть
Хранится 2 дня в холодильнике. Разогревай на среднем огне 3–4 минуты, постоянно помешивая, чтобы не подгорело.
С чем подать
Подавай с куском чёрного хлеба и простоквашей, чтобы смягчить кислинку. Подходит для обеда после лёгкого салата.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.