Гречневая каша "Осенний дар"
Гречневая каша с тыквой и грибами, наполненная осенними ароматами.
- Готовить
- 1 ч 15 мин
- Порция
- 374 ккал
- Продукты
- ≈ $1.79
- Белок
- 16 г
Продукты
- 1 Гречкаупаковка 800 г ≈ $5.00 60 г
- 2 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 150 г
- 3 Тыкваупаковка 1 кг ≈ $2.80 90 г
- 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 25 г
- 5 Соевый соус 8 мл
- 6 Масло подсолнечное 12 мл
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Порезать грибы крупными ломтиками и тушить под крышкой 30-40 минут до выпаривания сока.
Лук4 мелко покрошить. Тыкву3 очистить от кожуры и семян, порезать кубиками.
Обжарить лук4 на растительном масле до прозрачности, добавить тыкву3 и тушить под крышкой 10 минут.
Добавить грибы и жарить всё вместе 5 минут.
Гречку1 отварить по инструкции (10-15 минут).
Добавить к гречке1 тыкву3 с грибами, соевый соус. Перемешать, потомить 5 минут.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.