Рацион

Гречневый суп с курицей

Гречневый суп с курицей — питательный и вкусный вариант легкого ужина или завтрака.

Готовить
1 ч
Порция
539 ккал
Продукты
≈ $1.37
Белок
38 г
Гречневый суп с курицей

Продукты

1
  1. 1 Куриные голениупаковка 900 г ≈ $3.31 160 г
  2. 2 Гречкаупаковка 800 г ≈ $5.00 55 г
  3. 3 Картофель≈ $2.15 за кг 65 г
  4. 4 Морковь≈ $1.50 за кг 20 г
  5. 5 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 25 г
  6. 6 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  7. 7 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  8. 8 Соль 2 г
  9. 9 Перец чёрный молотый 1 г
  10. 10 Лавровый лист 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Обжарить гречку2 до появления аромата.

  2. Нарезать лук5 и морковь4, приготовить зажарку.

  3. Сварить куриный1 бульон, процедить его, вынуть мясо, довести до кипения.

  4. Картофель3 нарезать кубиком, добавить в кипящий бульон вместе с зажаркой и гречкой2, приправить лавровым листом, перцем и солью. Варить 15 минут.

  5. В конце варки добавить мясо, укроп7 и чеснок6. Дать настояться и остыть.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.