Рацион

Котлеты "Для удовольствия"

Котлеты «Для удовольствия» — сочные, ароматные и румяные булочки из фарша с овсянкой и луком.

Готовить
30 мин
Порция
615 ккал
Продукты
≈ $2.07
Белок
29 г
Котлеты "Для удовольствия"

Продукты

1
  1. 1 Фарш свино-говяжийупаковка 500 г ≈ $7.10 125 г
  2. 2 Овсяные хлопьяупаковка 400 г ≈ $2.60 8 г
  3. 3 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 6 г
  4. 4 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  5. 5 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 11 г
  6. 6 Сухари панировочные 15 г
  7. 7 Масло подсолнечное 10 мл
  8. 8 Соль 2 г
  9. 9 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Пропустить мясо через мясорубку с мелкой сеткой

  2. Добавить овсянку2, сметану3, натёртый лук5, яйцо4, посолить и поперчить

  3. Все вымесить до однородной массы

  4. Поставить фарш1 в холодильник минимум на 30 минут

  5. Сформировать котлеты и обвалять в сухарях

  6. Разогреть масло на сковороде

  7. Обжарить котлеты с обеих сторон до румяной корочки при температуре 180°С около 5 минут на каждую сторону

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.