Гречка с курицей в мультиварке

1. 1 Куриное филеупаковка 800 г ≈ $7.36 150 г
2. 2 Гречкаупаковка 800 г ≈ $5.00 80 г
3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
4. 4 Морковь≈ $1.50 за кг 40 г
5. 5 Масло подсолнечное 6 мл
6. 6 Соль 2 г
7. 7 Лавровый лист по вкусу
8. 8 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

1. Филе нарезать кубиками 2 см, лук³ и морковь⁴ — мелко.

2. На режиме «Жарка» обжарить лук³ с морковью⁴ 4 минуты, добавить курицу¹, жарить ещё 5 минут.

3. Всыпать промытую гречку², залить водой в соотношении 1:2 (160 мл на порцию), посолить, добавить лавровый лист и перец.

4. Режим «Гречка²» или «Крупы» на 30 минут; после сигнала перемешать и дать постоять 5 минут.

Коротко

• Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».